علاج الشيب المبكر(الشعر الابيض)

زي ما بنقول، اذا عرف السبب بطل العحب 😊

*إحنا من البوست الاول عرفنا اسباب ظهور الشيب مبكرا، يبقى لو عالجنا الاسباب دي يبقى حلينا المشكلة. 😉

*تعالوا اقولوكم ازاي نعالجها 😍

1. زيادة تناول فيتامين B12:

انا قولت ان التغذية السليمة مهمة اوي للحفاظ على لون الشعر،، ومن اهمها فيتامين B12.
لازم تتأكدي انك بتستهلكي فيتامين B12 بكميات كافية ، لانه مهم جدا لانتاج صبغة الشعر.

لما بيقل فيتامين B12 بيسبب نوع من الانيميا اسمه Megaloblastic anemia ، ومن اعراضها ان الشعر بيفقد لونه الطبيعي.

طيب ناخده منين بقى الفيتامين ده!

فيتامين B12 موجود بنسبة عالية في المأكولات البحرية واللحوم الحمراء، منتجات الألبان زي الحليب والجبن والبيض.🌷

2. علاج الغدة الدرقية :

الغدة الدرقية لها تأثير على جميع الوظائف الحيوية من الجسم. نقص هرمون الغدة الدرقية ممكن أن يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض المبكر.
عشان كدة لازم نعمل التحاليل الازمة عشان نتأكد ان هرمون الغدة الدرقية في مستواه الطبيعي، ولو طلع منخفض يبقى لازم تعويض النقص ده (طبعا من قبل الطبيب المختص).💞

3. التدخين:

التدخين له آثار كتيرة سلبية على الجسم، ومنها أنه ممكن يسبب ظهور الشعر الأبيض مبكرا.😣

4. مضادات الأكسدة:

نظامك الغذائي الخاص ممكن جدا يساعد في منع حدوث الشعر الأبيض. عشان كدة مهم جدا اننا نتأكد من تناول ما يكفي من الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة.

طيب زي ايه الاغذية دي! 😉

التوت والعنب والخضراوات الورقية الخضراء زي الخس والجرجير، الشاي الأخضر ، والشيكولاتة الداكنة(يفضل ان لا تقل نسبة الشيكولاتة الداكنة عن 70%).

5. الشاي الأسود:

من أروع الوصفات للشعر عموما وكمان فعالة للشعر الأبيض. 💞

الطريقة في منتهى البساطة 😉

2 ملعقة كبيرة شاي الأسود
و ماء

اغلب ملعقتين الشاي الأسود مع الماء وسيبيه يبرد شوية لدرجة حرارة الغرفة، بعدين توزعيه على فروة الرأس وسيبيه لمدة ساعة على الأقل.
بعدين اغسليه كويس بالماء فقط بدون استخدام الشامبوو.

الشاي الأسود مغذي للشعر و غني بالمواد المضادة للاكسدة و كمان بيساعد في الحد من نمو الشعر الأبيض. كمان بيساعد على تغميق لون الشعر وإضافة لمعة رائعة . 💟💟

6. زيت السمسم وزيت اللوز

ده بقى من أفضل العلاجات الطبيعية للشعر الأبيض.

طيب حنستخدمه ازاي بقى 🙈

اخلطي ملعقة صغيرة من زيت السمسم مع 4 معلقة صغيرة من زيت اللوز، و دلكي المزيج لمدة 20-25 دقيقة على فروة الرأس، وبعدين اغسلي بشامبوو خفيف.😍

زيت اللوز بيغذي الشعر، ويمنع التقصف، وبيزود إنتاج الميلانين، وبالتالي حيرجع الشعر للونه الطبيعي.
زيت السمسم بقى مقاوم  لعملية الشيب المبكر antiaging. 💞

*طيب دلوقتي اللي طلع عنده شعر ابيض، هل حيسيبه كدة ابيض لحد العلاج مايشتغل! 😯

اكيد لا طبعا، عشان جمالك ومظهرك العام لازم تغطي الشعر الابيض.

الافضل اننا نستخدم المواد الطبيعية زي الحنا، ويفضل البعد عن الصبغات الكيماوية.

طيب نستخدم الحنة ازاي ! 😉

شوفي ياقمر 😍

5 ملاعق كبيرة من مسحوق الحناء
1 ملعقة طعام من القهوة الفورية(نسكافيه)
1 كوب ماء

سخني الماية وضيفي القهوة الفورية وقلبي،
بعدين في وعاء تاني يكون فيه مسحوق الحنا ضيفي عليه ببطء القهوة و قلبي باستمرار عشان ماتكلكعش.
ضعي الخليط على شعرك وسيبيه لمدة ثلاث إلى أربع ساعات.
بعدين اشطفي بالماء الدافئ و القليل من الشامبوو الخفيف.
القهوة طبعا مفيدة للشعر وكمان بتدي لون حلو 😘

د.سالي فتحي، اخصائية الطب النفسي وعلاج الادمان.
جروب الفيس بوك 
Beauty secrets with dr. Sally Fathy

لينك الجروب:

https://m.facebook.com/groups/1743509399258731?ref=m_notif&notif_t=like

بيدج الفيس بوك تحمل نفس اسم الجروب

لينك البيدج :

https://m.facebook.com/sallyfathyfahmy/?ref=m_notif&notif_t=like

تابعوني على قناتي على اليوتيوب

Sally with love channel

 :تابعوني على انستجرام 

@sallysonson