الدورة الجنسية الطبيعية

**انهاردة حكلمكم عن موضوع مهم جدا جدا،،، 🌷وبحكم شغلي وتخصصي في الطب النفسي بشوف حالات كتير عندها مشاكل في الموضوع ده ،، وبسببه ممكن تتحول الحياة الزوجية الى جحيم 😢

**موضوع انهاردة هو عن العلاقة الجنسية.💟

**للأسف وجودنا في مجتمعات عربية بيفرض علينا قيود كتير في الثقافة الجنسية، لإن ناس كتير بتعتبر الكلام في الحاجات دي قلة أدب، وده طبعا بيؤدي إلى ان الراجل والست بيتجوزوا وتقريبا معلوماتهم الصحيحة في العلاقة الجنسية تقريبا منعدمة،، لإن أغلب معلوماتهم بيعتمدوا عليها من الكتب الرخيصة اللي بتتباع على الأرصفة او من صفحات الأنترنت الغير علمية او من الأصحاب، وطبعا أغلبها معلومات ينقصها الكثير.😦

**بعد الزواج بيصتدم الراجل والست بالواقع، ان ماحدش فيهم فاهم طبيعة التاني ومتطلباته ،، و طبعا الموضوع بياخود سنين عقبال مايبدأوا يفهموا بعض، واحيانا كتير بيفضلوا مش فاهمين بعض للأخر.  😣

** عشان كدة لازم اي انسان بالغ وناضج يفهم يعني ايه ثقافة جنسية بشكل علمي وصحيح . 🌷

**عشان كدة اخترت اكلمكم انهاردة عن الدورة الجنسية الطبيعية اللي بيمر بيها الراجل والست اثناء ممارسة العلاقة الجنسية. 👍

1- ماهي الدورة الجنسية (sexual cycle)  :

*  هى عبارة عن 4 مراحل بتحصل عند كل راجل و ست اثناء ممارسه العلاقه الجنسيه...
* أي اضطراب في العلاقة الجنسية بيكون نتيجة خلل في مرحلة من المراحل دي،، وكل مرحلة بتؤدي لإضطراب معين بيختلف في أعراضه وعلاجه عن الإضطرابات التانية..
** عشان نفهم كويس اوي ايه الإضطرابات دي لازم نفهم الاول العلاقة الطبيعية وتسلسلها بعيدا عن اي خلل.💞

2- مراحل الدورة الجنسية (phases ) :

أ- الرغبة (Desire ) :
*الرغبه ،ودى طبعا مهمه جدا ان الواحد يبقى عنده رغبه من الأساس عشان يقدر يكمل العمليه كلها لان من غير رغبه الدوره مش حتكمل.. طبعا في اسباب كتير بتقلل الرغبة عند الست والراجل، منها اسباب نفسية او عضوية،،، وحنتكلم عليها بعدين 😉

 ب- الاستثارة (Exitation) :
*الاستثاره و ازاى بتحصل عند الست والراجل و الفرق بينهم..
*الست يمكن اثارتها باللمس أما الرجل فا بالنظر،،، عشان كدة اهتمام الست بمظهرها ده شيء أساسي لان هو ده مفتاح إثارة الرجل، وفي نفس الوقت لازم الراجل يفهم ان الست إثارتها بتكون حسية وتعتمد على اللمس والمداعبة..
*المرحله دى مهمة جدا ولازم تاخد وقتها على الاخر بدون اي إستعجال لأنها هي اللي بتمهد للمراحل التانية،،، وممكن تمتد من دقايق لساعات..
*ايه هي علامات المرحله دى :
سرعة في معدل التنفس،،، سرعة في ضربات القلب،،، انتصاب حلمات الصدر للرجل والانثى (Erected nipples) ،،، احمرار في الجلد (الوجه والصدر والظهر) ،،، زيادة تدفق الدم للأعضاء التناسلية وبالتالي حيسبب انتصاب للرجل ( erected penis ) و عند الست افرازات مهبليه و انتفاخ في اعضائها التناسلية .( swelling of clitros, labia minora and vagina)🌷

ت- قمة الإستثارة (plateau ) :
*دي اقصى مراحل الإثارة و يتم فيها عمليه الجماع (coitus)، وبتزيد فيها جدا كل اعراض مرحلة الاستثارة اللي قولناها ،  واحيانا ممكن يحصل تشنج في عضلات الرجل واليد..💟

ث-الشبق (orgasim):
*دى اقصر  مراحل الدورة الجنسية وبتستمر لثواني قليلة، ودي مرحلة الذروة،،. في المرحلة دي بيحصل انقباضات لاإرادية في عضلات الحوض بتؤدي عند الرجل للقذف ( ejacultion)  و عند الست بتسبب انقباض فى عضلات المهبل (vagina)  والرحم، واحيانا بيحصل احمرار في الجسم...
*طبعا في ستات كتير مش بتوصل للمرحلة دي في اول فترات الزواج وأحيانا مش بتوصل ابدأ،،، ودي من ضمن المشاكل اللي حتكلم عنها بعدين..😯

*** بعد مرحلة الشبق بتيجي فترة الإرتياح (resolution )،،، في الفترة دي الجسم بيبدأ يرجع لطبيعته، وبيقل انتفاخ الأعضاء التناسلية للراجل والست، وبيرجع التنفس وضربات القلب لمعدلاتها الطبيعية. الفترة دي هي فترة الاحساس بالسعادة والحميمية.. بس الفترة دي فيها إختلاف كبير عند الست والراجل،،،  الراجل بيدخل في فترة راحه (refractory period) ميقدرش يحصل فيها انتصاب تاني مدتها بتختلف من راجل للتانى و تتوقف على عوامل صحيه مختلفه و مدتها بتطول مع التقدم فى السن... لكن عند الست مفيش فترة الراحة دي  ومن الممكن انها تقدر توصل للشبق (orgasm) مرات متتاليه...😊💟🌷

**يارب يكون اسلوبي بسيط وعجبكم😘😘😘.. في البوستات اللي جاية حنتكلم عن مشاكل كل مرحلة من المراحل دي وطرق علاجها والتغلب عليها... 💞💞💞

لو عجبكم الموضوع تقدروا تعملوا share لأي مكان تحبوه.🌷🌷

*حستنى تعليقاتكم على المدونة هنا او على الجروب بتاعي على الفيس بوك 

  د.سالي فتحي ، اخصائية الطب النفسي وعلاج الادمان.

جروب الفيس بوك :

 Beauty secrets with dr. Sally Fathy

https://m.facebook.com/groups/1743509399258731?ref=m_notif&notif_t=like